FITNESS - jaki wybrac najlepszy dla siebie ?
I'm busy working on my blog posts. Watch this space!
Please reload
Jesli nie orientujesz sie , jakie kluby fitness znajdują sie na Twoim osiedlu lub miescie , a nie jestes
przekonany do wiarygodnosci informacji znalezionych w internecie , to zrob rozeznanie wśród znajomych ,
ktorzy są zapalonymi miłośnikami fitnesu . Zorientuj sie gdzie trenują , powiedz im o swoich wymaganiach
i zapytaj , czy nie poleciliby Ci odpowiedniego miejsca , byc moze ich opinia zdecydowanie zwęzi obszar
Twoich poszukiwan.
Zanim podejmiesz decyzje , wybierz sie najpierw do klubu na ,, małą ,, kontrole . Elementy na ktore powinieneś
zwrócić uwagę to : wnętrze , czystość i komfort ćwiczen . Obejrzyj szatnie i upewnij sie , ze szafki sa zamykane
np : na kłódkę . Sprawdz stan prysznicow i toalet . Dowiedz sie jakie uprawnienia lub certyfikaty posiadają
instruktorzy klubu , gdyz tylko pod okiem profesionalistow zdobędziesz wymarzoną sylwetke i poprowisz
stan swojego zdrowia . Podczas oględzin zaobserwuj , czy sprzet sportowy jest nalezycie poukladany . Na wyposazeniu powinna znajdowac sie przedewszystkim : bieżnia , steper , rowerki , ławeczka do robienia brzuszkow i podnoszenia ciężarów , sztangi , hantle , wioslarz , a takze wielofunkcyjne urządzenie Atlas lub urządzenia , które pozwolą na indywidualną prace rąk , tułowia i nóg . Fitness powinien posiadać lustra ,
a w poblizu maszyn powinny znajdowac sie papierowe ręczniki i płyn dezynfekujący . Na koniec wypytaj
o dostępne oferty oraz rabaty .
