FITNESS - jaki wybrac najlepszy dla siebie ?

Beiträge demnächst verfügbar
Bleibe dran...

Jesli nie orientujesz sie , jakie kluby fitness znajdują  sie na Twoim osiedlu lub miescie , a nie jestes

przekonany do wiarygodnosci informacji znalezionych w internecie , to zrob rozeznanie wśród znajomych ,

ktorzy są  zapalonymi miłośnikami fitnesu . Zorientuj sie gdzie trenują , powiedz im o swoich wymaganiach

i zapytaj , czy nie poleciliby Ci odpowiedniego miejsca , byc moze ich opinia zdecydowanie zwęzi obszar

Twoich poszukiwan.

 

Zanim podejmiesz decyzje , wybierz sie najpierw do klubu na ,, małą ,,  kontrole . Elementy na ktore powinieneś

zwrócić uwagę  to :  wnętrze , czystość i komfort ćwiczen . Obejrzyj szatnie i upewnij sie , ze szafki sa zamykane

np : na kłódkę . Sprawdz stan prysznicow i toalet . Dowiedz sie jakie uprawnienia lub certyfikaty posiadają

instruktorzy klubu , gdyz tylko pod okiem profesionalistow zdobędziesz wymarzoną  sylwetke i poprowisz

stan swojego zdrowia . Podczas oględzin zaobserwuj , czy sprzet sportowy jest nalezycie poukladany . Na wyposazeniu powinna znajdowac sie przedewszystkim : bieżnia , steper , rowerki ,  ławeczka do robienia brzuszkow i podnoszenia ciężarów , sztangi , hantle , wioslarz , a takze wielofunkcyjne urządzenie Atlas lub urządzenia , które pozwolą  na indywidualną  prace rąk , tułowia i nóg . Fitness powinien posiadać  lustra ,

a w poblizu maszyn powinny znajdowac sie papierowe ręczniki i płyn dezynfekujący . Na koniec wypytaj

o dostępne oferty oraz rabaty .

M&MK FASHION / 30 BIRTHDAY PARTY

styczeń 2018
październik 2017

M&MK FASHION

BERLIN FASHION WEEK / JULY  2017

SHOOTING NIGHT / DINAMARE  LOST PALAST / SOLINGEN

PRZYLAPANI NA MODZIE / GALERIA KRAKOWSKA

WYWIAD / INTERVIEW DLA SZKOŁA DAMSKIEGO STYLU

FOLLOW ME

POPULAR POST

WYWIAD / INTERVIEW

TRAWEL WITH US

ARCHIWUM BLOGA

czerwiec 2018
maj 2018
październik 2018
grudzień 2018
styczeń 2019
luty 2019
marzec 2019
kwiecień 2019
październik 2019
listopad 2019
grudzień 2019
styczeń 2020